Смузи с грушей, шпинатом и имбирем
Этот яркий, бодрящий и полезный напиток самое лучшее начало любого тоскливого зимнего утра.
Придайте вашему организму сил, повысьте свой иммунитет и тонус с глотком этого вкусного смузи.
Пробуйте.
Ингредиенты:
- воды или молока 1,5 стакана
- шпината 4 веточки
- груш 1 шт.
- лимонового сока 1 ст.л.
- тертого имбиря 1 ч.л.
- льняного семени 1 ст.л.
- меда 1 ч.л.
- льда и листиков мяты для украшения
Выход: 2 стакана.
Если вы будете использовать льняное семя, то предварительно замочите их на 2 часа, залив половинкой стакана воды.
Зелень шпината промойте и обсушите, у груш удалите семена и нарежьте на ломтики.
Затем переложите в блендер и добавьте остальные ингредиенты.
Смешайте до получения однородной массы, затем разлейте по стаканам, добавьте льда и украсьте листиками мяты.
Готово.
Подавайте к столу и наслаждайтесь.
Leave a Comment