Этот яркий, бодрящий и полезный напиток самое лучшее начало любого тоскливого зимнего утра.

Придайте вашему организму сил, повысьте свой иммунитет и тонус с глотком этого вкусного смузи.

Пробуйте.

Ингредиенты:

  • воды или молока 1,5 стакана
  • шпината 4 веточки
  • груш 1 шт.
  • лимонового сока 1 ст.л.
  • тертого имбиря 1 ч.л.
  • льняного семени 1 ст.л.
  • меда 1 ч.л.
  • льда и листиков мяты для украшения

Выход: 2 стакана.

Если вы будете использовать льняное семя, то предварительно замочите их на 2 часа, залив половинкой стакана воды.

Зелень шпината промойте и обсушите, у груш удалите семена и нарежьте на ломтики.

Затем переложите в блендер и добавьте остальные ингредиенты.

Смешайте до получения однородной массы, затем разлейте по стаканам, добавьте льда и украсьте листиками мяты.

Готово.

Подавайте к столу и наслаждайтесь.

Written By
Аватар

MasterChef

Кулинария – прекрасное и самое совершенное искусство. Оно включает все наши пять чувств и добавляет к ним шестое – потребность отдать все лучшее, что есть в нас.