Голливудские знаменитости являются ключевыми законодателями всех новых диет.

Среди странных и необычных увлечений звезд, появился новый режим питания, основанный на грибах.

Сторонницами грибной диеты есть Кэти Перри и Келли Осборн, которая потрясла весь мир резким изменением форм около года назад.

По их словам, грибы являются основным оружием против ожирения.

Основным приоритетом этой диеты является снижение окружности во всех частях тела, кроме груди.

Грибы помогают адаптироваться и похудеть в течение двух недель, если кушать, по крайней мере, одно грибное блюдо.

По словам диетологов, грибы очень питательны и способны снижать потребность в высококалорийных продуктах.

Таким образом, человек наедается, при этом употребляя меньшее количество калорий.

Именно таким образом эта диета предотвращает переедание.

Кроме того, грибы очень богаты белками, которые являются лучшим источником энергии.

Также, они содержат витамины, железо и цинк, вещества, которые делают ваши волосы, кожу и ногти крепкими и здоровыми.

Вот Примерное меню грибной диеты:

Завтрак: тушеные овощи или грибной салат с фенхелем, зеленый чай.

Второй завтрак: салат из киви и яблок, заправить чайной ложкой меда, свежевыжатый сок и овощи.

Обед: тушеные овощи, грибы, салат с укропом и не жирный йогурт. Полдник: грейпфрут, яблоко, или небольшой банан.

Ужин: салат из грибов, тушеные овощи, зеленый чай с медом.

Маринованные грибы также можно употреблять, например, в сочетании белого риса.

Сахар, соль, алкоголь, должны быть исключены из рациона.

Written By
Аватар

MasterChef

Кулинария – прекрасное и самое совершенное искусство. Оно включает все наши пять чувств и добавляет к ним шестое – потребность отдать все лучшее, что есть в нас.