У многих женщин при слове диета начинают подкашиваться ноги, сжимается сердце и возникает огромное желание пойти и съесть чего-нибудь вкусного.

И если это ощущение преследует и Вас, Вы наверняка неоднократно сидели на диете.

Неважно зачем Вы это делали, для того ли, чтобы доказать себе, что Ваше тело подвластно Вам, или для того, чтобы стать стройнее.

Ясно одно – Ваша диета была жутким испытанием, которому ни в коем случае нельзя подвергать свой организм.

Помните здоровье у человека только одно, поэтому заботиться о нем необходимо так же сильно, как Вы заботитесь о своей норковой шубе.

Ясное дело, что оно обошлось Вам не так дорого, а точнее совершенно бесплатно, но поверьте, если Вы будете халатно к нему относиться, оно обойдется Вам в сотни раз дороже.

Первый вопрос, который возникает у женщины, если ей сказать, что диета – это плохо, следующий: почему же это плохо, если все на них сидят?

Вполне логично звучит, не так ли?

Но тогда ловите вполне логичный ответный вопрос, неужели все, что делают все, это хорошо?

Конечно, нет!

Наша задача заботиться о себе, а не о тех многочисленных «всех», которые творят со своим организмом всякие пакости.

Итак, почему диета – это плохо?

Сразу оговоримся, плохо не диета, как таковая, а то значение, коим наделили ее современные женщины, привыкшие называть этим словом голодание и отказ от полезных и вкусных продуктов питания.

Диета ни в коем случае не должна приносить вред, ее задача – оздоровить организм, недаром существует термин «диетическое питание», который вовсе не означает голодание.

Им называют тот набор продуктов, которые способен питать наш организм в достаточной мере, не оказывая при этом вреда желудку, способствуя выздоровлению от того или иного недуга.

Сегодня интернет пестрит многочисленными способами похудения от знаменитостей, которые рассказывают всем и каждому, что живут на одном только йогурте вот уже 10 лет или совершенно не употребляют в пищу мучного также долго.

Однако сидеть на одних фруктах и овощах не просто сложно, а губительно для нашего тела.

Нам нужно своевременно получать все витамины, жиры, белки, углеводы, только тогда можно говорить о здоровом теле.

Если же себя постоянно ограничивать хотя бы в одном из этих компонентов, со временем организм объявит бойкот и тогда уже врачи будут решать, какую пищу Вы будете принимать.

Если вдруг по состоянию здоровья или по состоянию тела Вам захотелось похудеть, лучше уж отправьтесь к диетологу, он проведет обследование, выявит причины избыточного веса и распишет с точностью до кусочка хлеба весь рацион Вашего питания.

При этом Вы никогда не будете голодны, а Ваш желудок не будет сворачиваться при виде еды, зато результат правильного питания будем ошеломляющим.

Главное – не дайте себе возможности самостоятельно решать, что можно кушать, а что нельзя.

Пусть этим занимаются профессионалы!

Written By
Аватар

MasterChef

Кулинария – прекрасное и самое совершенное искусство. Оно включает все наши пять чувств и добавляет к ним шестое – потребность отдать все лучшее, что есть в нас.